۱۰۰۰ مطلب در مرداد ۱۳۹۸ ثبت شده است

چرا نباید شب‌ها چای سبز بخوریم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌تواند کارکرد سلول‌های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود.

اسید‌های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می‌کند زمان طولانی‌تری خوابیده و کیفیت خواب آن‌ها را نیز بهبود می‌دهد. این عناصر به کمک همدیگر می‌توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع ۲ و همچنین بیماری‌های قلبی می‌شوند.

شب‌ها چای سبز نخورید

مطالعات نشان داده که مصرف ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در روز می‌تواند باعث کاهش خستگی شود. علیرغم همه مزایایی که برای چای سبز ذکر شد، کافئین یک عامل محرک طبیعی است و هر لیوان چای ۲۴۰ میلی‌لیتری حدود ۳۰ میلی‌گرم کافئین در خود دارد. تاثیرات کافئین ۲۰ دقیقه برای آغاز شدن زمان نیاز دارند و یک ساعت پس از مصرف به نقطه اوج خود می‌رسند. از این رو نوشیدن چای سبز پیش از خواب، توان افراد برای خوابیدن را مختل می‌کند. افراد همچنین در طول شب ناچار خواهند بود که مثانه خود را تخلیه کنند و این موضوع کیفیت خواب آن‌ها را می‌کاهد.

از این رو می‌توان گفت که نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می‌تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند.

منبع : العربیه

انتهای پیام/

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۰۸:۳۱
مدیر سایت

بازگشت بینایی ۵ نابینا به کمک یک عینک پیشرفته

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان شرکتی یک سیستم "بیونیک" (bionic) ساخته‌اند که در ساخت آن از عینک‌های استفاده شده در فیلم "پیشتازان فضا" الهام گرفته شده است.

بازگشت بینایی ۵ نابینا به کمک یک عینک پیشرفته

در آزمایش این محصول چند داوطلب که مبتلا به بیماری " دژنراسیون وابسته به سن ماکولا" هستند، توانستند با استفاده از دستگاه، نامه بخوانند.

این بیماری یک وضعیت پزشکی است که ممکن است نتیجه آن تاری یا از دست دادن بینایی در مرکز دید باشد. در اوایل ابتلا به بیماری اغلب هیچ نشانه‌ای وجود ندارد. به تدریج دید یک یا هر دو چشم بدتر می‌شود و ممکن است حتی دید به‌طور کامل از دست برود و حتی فعالیت‌های روزانه فرد مختل شود. گاه افراد دچار توهمات بینایی می‌شوند که این حالت ارتباطی با بیماری‌های روانی ندارد.

عینک‌های ساخته شده توسط این شرکت اطلاعات دیداری از دنیای بیرون را به تصاویری ترجمه می‌کند که کاربر قادر به درک آن‌هاست.

گجت مذکور از یک جفت عینک ساخته شده که به یک دوربین فیلمبرداری مجهز هستند که به یک پردازنده کوچک رایانه‌ای متصل شده است.

البته بیماران قبل از اینکه تصاویر را ببینند، باید یک تراشه رایانه‌ای که با نور فعال است را در پشت شبکیه چشمان خود قرار دهند.

این پردازنده‌های کوچک، اطلاعات دیداری که توسط بیمار دریافت می‌شود را به تصاویر مادون قرمز تبدیل می‌کنند. سپس عینک آن تصاویر را به چشم بازمی‌گرداند.

پالس‌های الکتریکی هم الکترود‌های تراشه ۲ x ۲ میلیمتری را فعال می‌کنند تا سیگنال‌هایی به اعصاب بینایی ارسال گردد تا مغز از آنچه که دیده، یک تصویر بسازد.

دژنراسیون وابسته به سن ماکولا معمول‌ترین دلیل نابینایی است که ۶۰۰ هزار نفر در انگلیس و ۱۱ میلیون نفر در آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است.

بازگشت بینایی ۵ نابینا به کمک یک عینک پیشرفته

مدیر شرکت "Pixium Vision" در فرانسه اظهار کرد که بیماران باید استفاده از این سیستم را یاد بگیرند. این افراد قادرند با تمرین، رنگ‌های سیاه، سفید و طوسی را ببینند.

این شرکت قصد دارد محصول خود را در اروپا و آمریکا به فروش برساند.

گفتنی است در آزمایش این هدست ۵ بیمار مبتلا به دژنراسیون وابسته به سن ماکولا قادر به خواندن شدند.

بازگشت بینایی ۵ نابینا به کمک یک عینک پیشرفته

منبع : ایسنا

انتهای پیام/

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۰۸:۳۱
مدیر سایت

ارتباط چاقی کودکان با مواد شیمیایی موجود در پلاستیک‌ها

ارتباط چاقی کودکان با مواد شیمیایی موجود در پلاستیک‌هابه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه جدیدی  نشان می‌دهد قوطی‌های پلاستیکی که هر روزه آن‌ها را استفاده می‌کنیم می‌تواند عوامل چاقی کودکان باشد.

مواد شیمیایی شناخته شده مانند "بیسفنول اس" (Bisphenol S) و "بیسفنول اف" (Bisphenol F) دو موادی هستند که از آن‌ها در ساخت انواع بطری پلاستیکی، درپوش‌های آلومینیومی قوطی‌های مواد غذایی و نوشیدنی استفاده می‌شود.

پیشتر از ماده شیمیایی "بیسفونل ای" (Bisphenol A) در ساخت بطری‌ها استفاده می‌شد که به دلیل مضرات بیش از حد آن بر بدن و اینکه باعث تداخل هورمون‌ها می‌شوند اخیرا دیگر از آن استفاده نمی‌کنند و دو ماده شیمیایی "بیسفنول اس" و "بیسفنول اف" را جایگزین آن ماده کرده‌اند.

پژوهشگران "دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک" (NYU School of Medicine) به رهبری "ملانی جیکوبسون" (Melanie Jacobson) این مطالعه را انجام دادند.

"ملانی جیکوبسون" گفت: این تحقیق مهم است، زیرا قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی در ایالات متحده بسیار رایج است. استفاده از "بیسفنول اس" و "بیسفنول اف" در حال افزایش است، زیرا تولید کنندگان این دو را جایگزین بسیفونل‌ای کرده اند. ما طی این مطالعه دریافتیم قرار گرفتن کودکان در معرض این مواد می‌تواند یکی از دلایل چاقی آن‌ها باشد، اما جای نگرانی نیست چرا که کودکان نیز می‌توانند با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کاهش دهند.

طی این مطالعه پژوهشگران کودکان و بزرگسالان رده سنی ۶ تا ۱۹ را مورد بررسی قرار دادند. نمونه‌های ادرار این گروه نشان داد که کودکان و نوجوانانی که بیشتر در معرض "بیسفنول اس" و "بیسفنول اف" هستند، احتمال چاقی در آن‌ها زیاد است و این در حالی است افرادی که زیاد در معرض اینگونه مواد نیستند، احتمال چاقی در آن‌ها کم است. این موضوع می‌تواند نگران کننده باشد چرا که کودکان به ویژه در برابر قابلیت این ماده شیمیایی در ایجاد اختلال در غدد درون ریز آسیب پذیرترند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد ماده بیسفنول اِی، ماده‌ای که بواسطه مصرف مواد غذایی در ظروف پلاستیکی وارد بدن می‌شود، بیش از آنچه تصور می‌شود در بدن باقی می‌ماند و باعث تداخل در هورون‌ها می‌شود.

جیکوبسون در انتها افزود: جایگزینی "بیسفنول ای" با "بیسفنول اس" و "بیسفنول اف" از خطر و عوارض آن مواد کم نمی‌کند و همانطور که در این مطالعه دریافتیم حتی می‌تواند یکی از دلایل چاقی کودکان باشد ما می‌بایست به دنبال راه حلی مناسب برای جایگزینی مواد شیمیایی "بیسفنول اس" و "بیسفنول اف" باشیم.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۰۸:۳۱
مدیر سایت

حمام آب گرم قبل از خواب کیفیت خواب را افزایش می‌دهد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان اعلام کردند، حمام آب گرم دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

 داشتن یک خواب آرام و خوب نیاز هر فردی است. مطالعه جدید محققان روش ساده‌ای را برای بهبود کیفیت خواب شما ارائه کرده است.

بر اساس گزارشی این مطالعه پیشنهاد می‌کند که ۱-۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب دوش آب گرم بگیرید به گونه‌ای که دمای آب ۱۰۴ تا ۱۰۹ درجه فارنهایت (۴۰-۴۲) درجه سیلسیوس باشد. این کار می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.

حمام آب گرم قبل از خواب کیفیت خواب را افزایش می‌دهد///گلی

محققان برای انجام این مطالعه، اثرات آب گرم را بر روی بدن و ارتباط آن با خواب را بر روی حدود ۵ هزار و ۳۲۲ نفر بررسی کردند.

یافته‌ها نشان داد که دمای مطلوب از ۱۰۴ درجه تا ۱۰۹ درجه فارنهایت کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. اگر افرادی در برنامه‌های خود ۱-۲ ساعت قبل از خواب به حمام بروند این کار می‌تواند سرعت به خواب رفتن آن‌ها را به طورمتوسط تا ۱۰ دقیقه افزایش دهد.

منبع : فارس

انتهای پیام/

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۰۸:۳۱
مدیر سایت

جملاتی که مردان دوست دارند از زبان زنان بشنوند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا کسی هست که از شنیدن تعریف دیگران خوشش نیاید؟ همه ما دوست داریم که مورد علاقه، احترام و تمجید دیگران قرار بگیریم. اکثر ما فکر می‌کنیم که تنها خانم‌ها به شنیدن چنین جملاتی نیاز دارند، در حالی که آقایان نیز به همان اندازه محتاج شنیدن تعریف و تمجید به خصوص از سوی زن زندگی‎شان هستند.

جملاتی که مردان دوست دارند از زبان زنان بشنوند

تو من را می‌خندانی

طبق تحقیقات، تقریبا اکثر آقایان دوست دارند که همسرشان را بخندانند، اما خب همه آن‌ها موفق به این کار نمی‌شوند. ولی اگر شما تحت تاثیر حرف‌های طرف مقابلتان قرار می‌گیرید یا به بیان دیگر، او شما را می‌خنداند، سعی کنید که این موضوع را به زبان آورید. مثلا به او بگویید: «تو خیلی بامزه هستی» یا این که «تو همیشه مرا می‌خندانی». او از این که بداند در کنار او به شما خوش خواهد گذشت، احساس غرور خواهد کرد.

با تو من احساس امنیت می‌کنم

هر فردی، چه مرد و چه زن، دوست دارد که در کنار فرد دیگری احساس امنیت و آرامش کند. در واقع این خصلت تمام انسان‌ها است؛ بنابراین اگر در کنار مرد زندگی‎تان احساس امنیت و آرامش دارید، این احساستان را در حضور او به زبان آورید. اگر او از شما حمایت می‌کند، اگر او نمی‌گذارد آب توی دلتان تکان بخورد به طوری که تمام تنش‎هایتان را در کنار او از یاد می‌برید، به او بگویید که بداند قدردان حمایت‎هایش هستید. همین کار باعث می‌شود که او برای دادن حس امنیت به شما، بیشتر تلاش کند.

یکی از رفتار‌های خوب تو این است که...

مرد زندگی‎تان را همانگونه که هست ببینید. شاید گاهی یکی از رفتار‌های بد او باعث شود که شما تمام خوبی‌های او را از یاد ببرید، اما مراقب باشید، زیرا اگر او احساس کند که خوبی‎هایش از طرف شما نادیده گرفته می‌شود، به تدریج ناامید شده و عقب‎نشینی می‌کند؛ بنابراین سعی کنید که هر چند وقت یک بار خوبی‌های طرف مقابتان را به زبان آورید. مثلا به او بگویید: «هیچکسی در مهربانی شبیه تو نیست» یا این که «من واقعا به تو از این که فرد سخت کوشی هستی، افتخار می‌کنم». اگر شما سعی کنید که هر از چند گاهی رفتار‌های خوب او را به یادش بیاورید و از آن‌ها تقدیر کنید، صمیمیت میان شما بیشتر خواهد شد.

غیر مستقیم از او تعریف کنید

اگر چه تعریفی که شریک زندگی‎تان مستقیم از دهان شما می‌شنود، برایش بسیار دلنشین است، اما گاهی سورپرایز کردن او لذت دیگری دارد. اما چگونه می‎توان به طور غیرمستقیم علاقه، قدرانی و تعریف‎هایمان را انتقال دهیم؟ ساده است. مثلا شما می‌توانید قبل از بیرون رفتن از خانه، یک کاغذ بردارید و روی آن جملات رمانتیک و زیبایتان را بنویسید و آن را به آینه دستشویی یا اتاق‌خواب بچسبانید. یا این که آن را درون کیف پولش قرار دهید.

این که مرد زندگی شما ببینید شما به او افتخار می‌کنید و به فکر خوشحال کردنش هستید، اعتماد به نفسش افزایش و در نتیحه غرور و عشقش به شما بیشتر می‌شود؛ بنابراین تصور نکنید که با یک بار تعریف کردن از او وظیفه‌تان را به اتمام رسانده ‎اید، هر چه عشق و علاقه‎تان را به او نشان دهید، باز هم کم است؛ بنابراین جدا از این که تعریف و تمجیدهایتان را به زبان می‌آورید، گاهی هم او را به طور غیرمستقیم سورپرایز کنید. این اتفاقات خوشایند غیرمنتظره هیچگاه از یاد او نخواهد رفت.

قلب مهربونی داری

ما آدم‌ها هر آنچه بیشتر در مورد خودمان بشنویم را بیشتر باور می‌کنیم. به عنوان مثال، اگر شما مدام به همسرتان بگویید که تو فرد مهربان و باگذشتی هستی، حتی اگر او چنین نباشد، به تدریج باور می‌کند که مهربان است و همین طرز فکر روی رفتارش هم تاثیر می‌گذارد؛ بنابراین به جای این که مدام بدی‌هایش را توی سرش بزنید، خوبی هایش را به او گوشزد کنید.

لبخند تو واقعا زیباست

آیا شما از تماشای لبخند عشق زندگی‎تان خسته می‌شوید؟ مطمئنا خیر، بنابراین اگر دوست دارید که او را بیشتر بخندانید، باید از لبخندش هم تعریف کنید. جدا از آن، سعی کنید که رابطه را به گونه‌ای پیش ببرید که همیشه جذابیت داشته باشد. به یاد روز‌های اول آشنایی‎تان بیفتید، چه کار‌هایی برای خشنودی طرف مقابلتان می‌کردید؟ همان کار‌ها را انجام دهید تا لبخند بر لبان شریک زندگی‎تان بنشیند، سپس از زیبایی لبخند او بگویید. اگر طرف مقابلتان احساس کند که با لبخند زدن جذاب‌تر به نظر می‌رسد، بدون شک این کار را بیشتر و بیشتر انجام خواهد داد.

من به تو افتخار می‌کنم

مردان دوست دارند که قهرمان زن زندگی‎شان باشند، از این رو اگر احساس کنند که برای آن‌ها کم هستند، اعتماد به نفسشان کم شده و در رابطه طور دیگری عمل می‌کنند. آن‌ها مدام نگران هستند که به چشم شما فردی ضعیف به نظر آیند، بنابراین این شمایید که باید این اطمینان را به آن‌ها دهید. کافی است هر از چند گاهی به آنبگویید: «من به تو افتخار می‌کنم» یا «تو بهترین هستی». همین جملات به آن‌ها قوت قلب داده و مطمئن می‌شوند که کارشان را به خوبی انجام می‌دهند.

برخی از مردان زمانی که نمی‌دانند برای خوشحالی همسرشان چه کنند، ناامید شده و ترجیح می‌دهند که از همسرشان جدا شوند؛ بنابراین با بیان جملات تاکیدی افتخارتان را به داشتن چنین مردی، نشان دهید.

منبع: برترینها

انتهای پیام/

جملاتی که آقایان دوست دارند بشنوند

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
۰۶ مرداد ۹۸ ، ۰۸:۳۱
مدیر سایت
با عنایت به اینکه سایت «جذاب ترین» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک) «جذاب ترین» نقشی در تولید محتوای خبری ندارد و مطالب این سایت، بازنشر اخبار پایگاه‌های معتبر خبری است.