به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، رادیو صوت لبنان گزارش داد دستگاه امنیتی این کشور یک شاهزاده سعودی را بازداشت کرد که قصد داشته است مقدار زیادی ماده مخدر کپتاگون خریداری کند.
این شاهزاده سعودی قرار بود پس از خرید موادمخدر آن‌ها را از لبنان قاچاق کند که در یکی از ایست و بازرسی‌های منطقه ضاحیه در جنوب بیروت، به دام ماموران افتاد و اکنون تحت بازجویی قرار دارد.
منبع : جامعه خبری تحلیلی الف | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دریافتند که روغن کنجد می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و شانس شکستگی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد.
روغن کنجد یک روغن گیاهی از دانه‌های قهوه‌ای مایل به زردی است که در آفریقا و هند رشد می‌کنند و در برخی غذا‌ها از آن‌ها استفاده می‌شود.
براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، روغن کنجد یک روغن محبوب در میان افراد است، زیرا پردازش و استخراج آن گران نیست. بهترین زمان استخراج روغن این گیاه زمانی است که دانه‌ها رسیده و پوسته‌های آن‌ها به طور طبیعی ریخته باشند.
روغن کنجد حاوی دو آنتی‌اکسیدان قوی است که از التهاب و رادیکال‌هایی که می‌توانند منجر به بیماری شوند، جلوگیری می‌کنند. در اینجا با برخی از مزایای این روغن آشنا خواهید شد.
سلامت قلب
از آنجایی که روغن کنجد سطوح کلسترول را کاهش می‌دهد، اضافه کردن مقدار کمی روغن کنجد در رژیم غذایی می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند.
از خواص بی نظیر روغن کنجد چه می‌دانید؟
دیابت
چندین مطالعه اثبات کردند که روغن کنجد با حفظ سطح گلوکز پلاسما به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند.
محافظ پوست
روغن کنجد حاوی زینک است. مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که مصرف موضعی روغن کنجد، لایه محافظتی در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشیدی بر روی پوست ایجاد می‌کند. گاهی اوقات از این روغن برای درمان بیماری‌های قارچی نیز استفاده می‌شود.
بهبود تراکم استخوان
مس و کلسیم دو ماده ضروری برای رشد استخوان هستند و روغن کنجد با داشتن این مواد به رشد استخوان کمک می‌کند. این روغن از ابتلا به پوکی استخوان در افراد مسن جلوگیری می‌کند و شانس شکستگی استخوان در آن‌ها را کاهش می‌دهد.
منبع: فارس
انتهای پیام/
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آماده‌سازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب افراد به آن توجهی نمی‌کنند. یکی از راه‌های آماده‌سازی بدن برای خواب راحتِ شبانه، انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است.
بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوابیدن تنها کافی است چراغ‌ها را خاموش کرده و به تخت خواب بروند، اما در صورتی که بدن برای خواب به درستی آماده نشود، احتمال بدخواب شدن فرد بالا می‌رود.
بسیاری از افراد نمی‌توانند در طول شب خوابی آسوده داشته باشند. به گفته متخصصان بدن به زمانی برای آماده‌سازی برای خواب نیاز دارد و به همین دلیل انجام کاری که منجر به تمدد اعصاب فرد شود، پیش از خواب توصیه می‌شود.
از جمله کار‌هایی که برای کسب آرامش پیش از خواب می‌توان انجام داد مطالعه، دوش گرفتن، آرام دراز کشیدن و تلاش برای تمدد اعصاب و همچنین انجام چند تمرین کششی را می‌توان نام برد.
به گفته متخصصان تنفس عمیق و انجام حرکات کششی با آرامش، سیستم عصبی، مغز و بدن را مانند مدیتیشن آرام می‌سازد. بهتر است برای مراقبت از بدن خود حرکات کششی زیر را که به نقل از سایت "ریل‌سیمپل" آورده شده انجام داده و صبح پس از بیدار شدن نیز کمی ورزش کنید.
۱) گشاینده عضله خم‌کننده ران
در فاصله نیم یا یک متری تخت خود قرار گرفته و رو به آن بایستید. پای راست خود را روی لبه تخت قرار دهید، زانوی راست خود را خم کرده و در حالی که پای چپ خود را روی زمین قرار داده‌اید، وزن خود را به آرامی به سمت جلو منتقل کنید. پنجه‌های هر دو پا باید به سمت جلو قرار گرفته باشند.
دست راست خود را بلند کرده و به سمت سقف بکشید و برای ۱۰ ثانیه در این حالت نگه دارید. اگر می‌خواهید با چالش بیشتری مواجه شوید، این کار را با هر دو دست خود امتحان کنید. همان طور که احساس می‌کنید عضلاتتان در حال رها شدن هستند، نفس‌های عمیق بکشید. سپس دست‌ها و پا‌های خود را عوض کرده و این بار با سمت دیگر بدن خود همین حرکت را تکرار کنید.
۲) کشش همسترینگ
در فاصله نیم یا یک متری تخت خود قرار گرفته و رو به آن بایستید. پای راست خود را روی تخت قرار داده و ساق پایتان را کشیده و صاف نگه دارید و پا را از ناحیه مچ به سمت خودتان خم کنید. سپس دست‌ها را روی ران‌هایتان قرار داده و به سمت جلو خم شوید تا زمانی که در قسمت ماهیچه همسترینگ (شامل سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران هستند) خود احساس کشیدگی کنید.
در این وضعیت بدون حرکت دادن بدن، پای راست را از مچ، هشت مرتبه به چپ و راست بگردانید. سپس پا‌ها را عوض کرده و با سمت دیگر بدن خود این کار را تکرار کنید.
۳) چرخش ستون فقرات ثابت
در فاصله نیم یا یک متری تخت خود قرار گرفته و رو به آن بایستید. دست‌های خود را طوری بالا بگیرید که در طول بدن خود احساس کشیدگی کنید. به آرامی قسمت فوقانی بدن را به سمت تخت جلو آورده و دست‌ها را روی تخت قرار دهید. در این وضعیت همزمان ستون فقرات خود را نیز به سمت جلو بکشید. این حرکت را می‌توان مشابه "حرکت سگ" در یوگا دانست.
پس از آن دست راست خود را از روی تخت برداشته و در حالی که بازوی خود را به سمت بالا می‌کشید، قسمت بالای کمر را به سمت راست و رو به عقب بگردانید. در این حالت که به کف دست چپ خود فشار وارد می‌کنید چند نفس عمیق بکشید. سپس تغییر وضعیت داده و با سمت دیگر بدن خود این کار را تکرار کنید.
۴) کشش عضله خم‌کننده ران
به کمر روی تخت بخوابید و یک بالش را زیر عضله ران خود قرار دهید و پا‌ها را روی تخت دراز کنید. دست راست خود را به بالای سر برده و سعی کنید سمت راست بدنتان را بکشید. در این حالت مچ پا‌های خود را نیز هشت مرتبه به جلو و عقب خم کنید. این حرکت را با سمت دیگر بدن خود تکرار کنید.
۵) پیچش ستون فقرات
ابتدا به کمر روی تخت بخوابید و زانو‌های خود را به داخل سینه خم کنید. سپس پای راست را بکشید تا در حالت استراحت روی تخت قرار بگیرد. پس از آن دست راست خود را روی دست چپ و روی زانوی چپ قرار داده و به آرامی زانوی چپ را به سمت راست بدن بکشید. در این حالت سر خود را تا زمانی که احساس کششی ملایم در گردن می‌کنید به سمت چپ بچرخانید. دوباره به حالت اولیه بازگردید و با سمت دیگر بدن خود این کار را تکرار کنید.
۶) کمر خوشحال
به کمر روی تخت بخوابید و یک بالش را زیر عضله ران خود قرار دهید. زانو‌های خود را به داخل سینه خم کنید. در حالی که زانو‌ها را به سمت سینه می‌کشید، دست‌ها را در پشت ران هر دوپا حلقه کرده و حداقل برای ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و نفس عمیق بکشید.
منبع : ایسنا
انتهای پیام/
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، غلامرضا حسنوند فرمانده انتظامی شهرستان پردیس، طی نشستی خبری در خصوص پاک‌سازی منطقه جاجرود، اظهار کرد: پاک‌سازی گردنه‌های جاجرود در برنامه‌های کاری این فرماندهی بود اما به دلیل اینکه محل موردنظر در خارج از حوزه استحفاظی شهرستان پردیس است نیاز به هماهنگی‌های زیادی بود.
وی گفت: با همکاری و هماهنگی صورت گرفته با سر کلانتری چهارم تهران بزرگ، دادستان تهران و دادستان پردیس خوشبختانه در شب 29 تیرماه عملیاتی مشترک برای پاک‌سازی تپه‌های جاجرود آغاز و دست‌آوردهای خوبی ازلحاظ کشفیات مواد مخدر، جمع‌آوری معتادان متجاهر و دستگیری سوداگران مرگ به دست آمد.
حسنوند افزود: با هماهنگی دادستان، شورای تأمین و نهادهای امنیتی شهرستان پردیس طی دو مرحله از سه‌شنبه هفته گذشته طرح امنیت اجتماعی با طرح پنهان آغاز و روز گذشته طرح آشکار اجرایی شد.
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس ادامه داد: نیروهای کمکی استانی و تیم‌های زبده در این طرح ساماندهی شده و در حوزه کالای قاچاق 4 دستگاه موتورسیکلت 1400 سی‌سی قاچاق با ارزش یک میلیارد تومان کشف و ضبط‌شده و 43 نفر از معتادان متجاهر تحویل کمپ ماده 16 شدند.
وی اضافه کرد: با رایزنی‌های اطلاعاتی یک مزرعه بیت کوین با بهره‌گیری از 4 دستگاه کشف و محل که در حومه شهرستان بود پلمپ شد.
حسنوند تصریح کرد: در ادامه طرح آشکار امنیت اجتماعی 5 هزار نخ سیگار، دستگیری 8 نفر از سارقان، یک نفر از اراذل‌واوباش، کشف مشروبات الکلی و دستگیری یک نفر مأمورنما را داشتیم.
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس ضمن توصیه به شهروندان، بیان کرد: معضلات سرقت دوچرخه کودکان در تابستان بیشتر می‌شود و متأسفانه در حین تردد کودکان یک نفر اقدام به ربودن دوچرخه‌ها می‌کرد که وی دستگیر و دو عدد دوچرخه از وی کشف و به سرقت هشت دستگاه دیگر اعتراف کرد که به دنبال مال‌خر آن‌ها هستیم.
وی افزود: در ادامه این طرح توقیف 6 دستگاه موتورسیکلت، دو دستگاه خودرو و جمع‌آوری پاتوق تجمع معتادین و اراذل‌واوباش در بومهن به دست آمد.
حسنوند ادامه داد: در تمام زمان‌ها همکاری شهروندان تأثیر فراوانی در کشف و دستگیری‌های این فرماندهی داشته و انتظار می‌رود شهروندان دراین‌ارتباط با تلفن‌های 110 و 197 مطالب را اطلاع داده تا ورودی عملیاتی را شاهد باشند.
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس اضافه کرد: دو مورد سرقت مغازه را طی هفته گذشته در خیابان شهید حق وردیان(حاج منصور) بومهن داشتیم که یک مغازه ساعت‌فروشی و یک عکاسی مورد سرقت قرار گرفت که با توجه به حساسیت بالای این نوع سرقت بلافاصله سارق دستگیر شد.
وی تصریح کرد: طی تحقیقات انجام‌شده دو نفر از مال‌خرهای این سارق دستگیر و به 15 فقره سرقت در شهرستان‌های هم‌جوار اعتراف کرد اما در بازرسی از مخفیگاه مال‌خرها 60 عدد ساعت، دو عدد دوربین و تجهیزات عکاسی کشف و با دستور مقام قضایی تحویل مالباختگان شد.
کشف راز دو قتل در پردیس
حسنوند در خصوص دستگیری قاتلی در پردیس، بیان کرد: سال گذشته در حوالی پل خلیج‌فارس جنوبی شهر پردیس جنازه‌ای بدون هویت کشف شد و در بازرسی‌ها یک کیف مدارک هویتی از اطراف محل کشف شد.
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس افزود: با کشف این مدارک پس از مدتی مشخص شد این مدارک مربوط به پرستار پیرمردی در پردیس بوده است که با شناسایی منزل پیرمرد در فاز 2 ساکن، مشخص شد این پیرمرد هم فوت‌شده است.
وی ادامه داد: پس از مدتی با رصدهای پلیسی مشخص شد تلفن همراه پیرمرد فعال شد و از حسابش مبالغی خارج‌شده است که بلافاصله با پیگیری انجام‌شده طی هفته گذشته به شخصی رسیدیم که با پرستار متوفی در ارتباط بود.
حسنوند اضافه کرد: متهم 31 ساله در آژانسی در پردیس و اقدام به برپایی مراسم‌های مختلف می‌کرده که با دستگیری این فرد با بررسی‌های صورت گرفته متهم لب به اعتراف گشود و گفت: «با پرستار نقشه قتل پیرمرد را کشیدیم و در دوغ وی چند قرص حل کرده و پس از گشت در تهران، پس از فوت پیرمرد وی را به منزلش منتقل کردیم.»
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس تصریح کرد: با توجه به اشراف این افراد از حساب پیرمرد و پس از کشتن وی با پرستار هم بر سر سهم درگیر و طی درگیری وی را از روی پل عابر به پایین پرت کردم که با توجه به اعترافات وی در قتل اول به مشارکت و در قتل پرستار 32 ساله متهم اصلی شناخته شد.
وی ضمن بیان اینکه خانواده رکن اصلی جامعه است، گفت: از هم پاشیدن کانون گرم خانواده‌ها باعث بروز مشکلات عدیده‌ای در جامعه می‌شود و پدران و مادران باید برای فرزندانشان وقت بگذارند و همیشه اهمیت بیشتری به خانواده‌هایشان نسبت به بدهند.
حسنوند افزود: بی‌تفاوتی در این حوزه مشکلات عدیده‌ای را به وجود می‌آورد و باید آموزش‌وپرورش با تعامل با سازمان فنی و حرفه‌ای آموزش‌هایی ازاین‌دست را به دانش آموزان بدهند.
فرمانده انتظامی شهرستان پردیس ادامه داد: هفته گذشته در مجاورت مخابرات بومهن اختلافات افرادی منجر به درگیری شد و با ورود نیروی انتظامی سه نفر اراذل‌واوباش به همراه یک کیلو هروئین و شیشه به همراه چند قبضه قمه، ضبط و باند مسروقه از این افراد کشف و پرونده به دستگاه قضایی ارسال شد.
وی اضافه کرد: از روز اول حضور در پردیس به مردم قول دادیم تا درصورتی‌که شهروندان اطلاعات امنیتی به پلیس بدهند، سریعاً پیگیری و به موضوع رسیدگی شود و در این راستا تعامل خوبی نیز با دستگاه قضایی داریم و این موارد در نطفه خاموش می‌شود.
حسنوند در پایان خاطرنشان کرد: در طرح ارتقا امنیت اجتماعی در بخش پنهان یک کیلو و 790 گرم مواد مخدر، دستگیری 25 نفر از سوداگران مرگ، 14 نفر سارق، کشف 9 خودرو، چهار دستگاه موتورسیکلت را داشتیم و همچنین این فرماندهی دستگیری دسته دوم فروشان خیابان‌های شهر بومهن را در برنامه دارد.
منبع:فارس
انتهای پیام/
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، روز گذشته سومین جلسه دادگاه رسیدگی به پرونده قتل میترا استاد برگزار شد و در انتهای آن قاضی محمدی کشکولی گفت:تلاش هیات قضایی این است که بر اساس موازین قانونی و در چارچوب قانون آیین کیفری به پرونده رسیدگی شود و بر اساس قانون و اختیاراتی که به رئیس دستگاه قضایی داده شده است، دادگاه علنی برگزار شد.
وی همچنین با تقدیر از نقش رسانه‌ها در جریان برگزاری سه جلسه دادگاه گفت که رسانه‌ها در کمال آرامش مطالب را منتقل کردند و وارد مسائل قضایی نشدند. قاضی کشکولی با ختم جلسات دادرسی اعلام کرد که رای در زمان مقتضی صادر خواهد شد.
اکنون باید دید که در صورت تعیین عمد یا غیر عمد بودن این قتل، سرانجام شهردار اسبق تهران چه خواهد شد؟
تفاوت مجازات قتل عمد و شبه عمد
جرم قتل عمد دارای مجازات قصاص نفس است. یعنی اولیای دم مقتول (ورثه شخص مقتول به جز زوج و زوجه) می‌توانند خواهان قصاص یعنی کشتن قاتل شوند. البته ممکن است اولیای دم گذشت کنند یا این که به جای قصاص، دیه دریافت کنند. اما قتل غیر عمد در یک تقسیم کلی به دو گروه شبه عمد و خطای محض تقسیم می‌شود که قتل شبه عمد به دلیل عمدی نبودن مجازات قصاص منتفی می‌شود. مجازات قتل شبه عمد پرداخت دیه توسط خود مرتکب است همچنین مرتکب به یک تا سه سال حبس نیز محکوم می‌شود.
منبع:خراسان
انتهای پیام/
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | " جذاب ترین " نقشی در تولید محتوای این مطلب ندارد، مطلب منتشر شده با ذکر منبع می باشد.